ГлавнаяНовостиУслугиРасписание и ценыФотогалереяКарта проезда

Русская баня.

Фасад клуба

 

     Во все времена русскую баню называли целительницей. Банные процедуры одни из самых эффективных способов очищения организма человека. Горячий банный пар очищает кожу от старых клеток, стимулирует секрецию потовых и сальных желез. Вместе с потом из организма выходят шлаки и токсины.

      Баня оказывает неоценимую помощь сердечно-сосудистой системе женщины. Вместе с потом из мышц уходят излишки молочной кислоты, которые являются причиной утомления. Баня особенно полезна для людей, ведущих малоактивный образ жизни: воздействие тепла улучшает кровообращение в мышцах, стимулирует движение крови, богатой целебными веществами.

     Очень эффективны банные процедуры и при заболеваниях горла и лёгких. Баня выступает в роли средства тренировки теплорегуляционных механизмов человека, ведь именно баня позволяет быстро менять температурное воздействие — от обжигающего пара до холодной воды и наоборот. Человек, который регулярно посещает парилку, лучше переносит перепады температуры и больше других подготовлен к климатическим изменениям.

      Лишний вес — главная проблема многих мужчин и женщин, которые ради снижения веса своего тела пойдут практически на всё.

     Но не всем известно, что именно благодаря банным процедурам можно гарантировано избавиться от лишнего веса. После проведения 68 минут в парилке следует отдохнуть в предбаннике, укутавшись большим тёплым полотенцем или одеться в халат. Во время пребывания в предбаннике очень важно не пить жидкости и хорошо пропотеть, после чего снова отправиться в парилку на 6–8 минут.

      Проведение таких процедур очень эффективно для похудения и не наносит здоровью никакого вреда или побочных эффектов. Если постоянно посещать баню и проводить эти процедуры, а также соблюдать строгий режим питания и заниматься физическими упражнениями, то о лишнем весе вскоре можно будет позабыть.

      Не забывайте также о самом незаменимом банном атрибуте, а именно о венике. Как говорили наши предки: «Баня без веника, что самовар без трубы». Благодаря массажу с помощью веника, в организме активизируется потоотделение, расширяются кожные поры, что способствует наиболее быстрому выводу вредных веществ и шлаков из организма. Веник также очень полезен в парилке и в качестве ароматизатора, так как во время похлёстывания веником из него выделяется ароматические масла, которые благотворно влияют на дыхательную систему.

      Баня благотворно влияет и на психологическое состояние человека. Банный жар способствует расслаблению мышц, снимает чувство усталости, тонизирует, восстанавливает жизненную активность.

      Несколько советов для новичков в «банном деле»:

  • не стоит пользоваться мылом;
  • перед заходом в парилку голову лучше не смачивать;
  • попеременно нагревайте и охлаждайте свое тело;
  • не посещайте баню после еды или в состоянии алкогольного опьянения.